Pratique ancienne, dont l’origine prend sa source en Inde au 2ème siècle avant J.C. le HATHA YOGA est un yoga doux qui s’adresse à tous et dont la pratique régulière procure un incroyable impact sur nos sens, nos émotions et nos vies. Il permet à chacun de découvrir, ou d’approfondir les fondamentaux du yoga, postures et respiration, et a vivre en harmonie avec son environnement et son entourage.
Favorisant la relaxation, la concentration, la tonicité musculaire, la souplesse physique et psychique, il convient également aux seniors, aux personnes fatiguées et stressées et à ceux qui reprennnent une activité physique après un arrêt sensible.