Yoga Nidra

YOGA NIDRA, ou Yoga du « sommeil » est une relaxation profonde et éveillée. Nidra signifie l’état de conscience autre que la conscience de surface : la conscience profonde ou l’inconscient. L’objectif du Yoga Nidra est d’apporter l’harmonie de cette conscience intérieure amenant à une meilleure gestion du stress, des émotions, une amélioration de la qualité du sommeil et une pacification du mental avec des pensées plus structurées.

Hatha Yoga

Pratique ancienne, dont l’origine prend sa source en Inde au 2ème siècle avant J.C. le HATHA YOGA est un yoga doux qui s’adresse à tous et dont la pratique régulière procure un incroyable impact sur nos sens, nos émotions et nos vies. Il permet à chacun de découvrir, ou d’approfondir les fondamentaux du yoga, postures et respiration, et a vivre en harmonie avec son environnement et son entourage.